칼로리가 0이라고 하는 식품은 먹어도 전혀 에너지를 못내는건가요?

Question

대표적으로 곤약과 같은 식재료는 칼로리가 0이라고 다이어트 식단으로 추천들을 많이 하던데 칼로리가 0인 경우에는 섭취해도 전혀 에너지를 못내는건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

0 칼로리는 것은 정말로 0 칼로리라기 보다는

5칼로리 이하로 나오면 0 칼로리 라는 단어를 사용을 할수 있기 때문에

그렇습니다.

드시면 살 찝니다.