양 어깨 근육이 당기는 증상은 왜 일어나나요?

Question

성별

여성

나이대

42

아직 오십견이 올 나이가 안 되었는데 책상 앞에 의자두고 앉으면 양 어깨근육이 당기는 것이 느껴집니다. 참고로 저는 운동 같은 걸 안하는데 얼마 전부터 이런 증상이 생겼어요(걸어다니면 그나마 낫다고 할 수 있는데 책상 앞에 앉아서 자판을 치거나 할 때 근육이 당깁니다.) 스트레칭을 해도 그때만 괜찮아요. 혹시 이게 어떤 이유일까요?

Answer 1

어깨에 올 수 있는 질병들은 목디스크, 석회건염, 동결견, 회전근개 손상 등 다양합니다.

어깨 움직임에 있어서 통증은 없으신지 궁금하네요.

책상 앞에서 오래 앉아 계신다면 거북목이나 목 디스크를 의심해 볼 수도 있습니다.

정확한 치료를 위해 정형외과나 신경과에서 진료를 받아 보실 것을 권해드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

양 어깨 근육이 당기는 증상이있다면 근육의 과긴장이나 평소 자세적인문제로인한 증상일수있는데요

지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다

가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 3

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

장시간 앉은 자세로 어깨와 목에 긴장이 지속되면 승모근 등 어깨 근육이 뭉쳐 당기는 느낌이 생깁니다. 운동 부족과 자세 불균형이 원인일 수 있고 특히 컴퓨터 작업 시 근육 피로가 쌓입니다 스트레칭 외에도 가벼운 어깨 운동과 자세교정이 필요합니다!

Answer 4

양어깨 근육이 당긴다는건 정보가 다소 부족하긴 한데요. 팔을 위로 들거나 or 뒷짐질때 통증이 있으실까요? 아니면 한쪽으로 모로 누워있을때 어깨가 아프실까요? 또는 어꺠라고 하셨지만 목과 어깨 사이 승모근이나 날개죽지 쪽이 아플까요?

증상이 쉬거나 스트레칭해도 개선이 안되고 뭔가 불편감이 있다고 우선적으로 병원 진료를 보시는게 좋겠습니다. 어깨 문제 인지 or 목의 문제인지 나누어 체크해볼 필요가 있겠고 진단에 따라 치료가 달라지겠습니다

위 사진과 같이 올바른 자세를 유지하는것이 중요하겠습니다

Answer 5

안녕하세요.

일단 동결견 혹은 오십견의 경우에 최근에는 나이에 상관없이 오는경우가 있습니다. 하지만 보통 양쪽으로 오지않고 한쪽으로 오기에 오십견으로 보기에는 확률이 낮다고 볼수있고 양쪽어깨가 당긴다고 하시면 안으로 말리는 느낌보다는 등쪽어깨쪽이 당긴다는것이 맞을까요? 보통 컴퓨터작업을 많이 하시면 안쪽 소흉근 쪽이 근육이 짧아지고 과긴장되면서 어깨쪽 근육이 당기시는 느낌을 받으실 수 있고 혹은 목디스크 증상이 나타나서 그러실 수 있기에 병원진료를 보시거나 혹은 단순 근육통 일 수 있으니 스트레칭을 해보시고 그 경과가 좋지 않고 증상이 지속된다면 병원 진료를 보시기를 권해드립니다.