허리디스크 미친듯한 요통 방사통

Question

성별

여성

나이대

57

디스크 터진지 2년 정도 지나가는 것 같은데요..

작년에 밤을 셀 정도로 진짜 미치도록 아팠었고

그 후로 도수치료보다 물리적 기계로 견인 치료 전기치료

받으면서 겨우 버텼는데 고3인지라 학교에서 자세가 틀어질 수

밖에 없었어서 그런지 너무 아프더라구요 오늘 ..

그동안 틀어진 자세 값을 고통으로 받는 기분이랄까요

이럴 땐 어떡해야하죠

옆으로 허리를 돌릴 때마다 눈물나는 고통을 느끼고요

누울 때도 엄청난 뻐근함과 일어날때는 쉽사리 못 일어나요

걷는 것도 하반신이 떨리구요 ..마비가 온 것 처럼요..

작년에 그래서 스테로이드 주사를 맞구서 조금 괜찮아졌었는데

다시 또 이러는 것 같아요 백년허리 다 읽으면서 운동도

해봤는데 유독 오늘은 운동도 못 하고 일어나는 자체

걷는거 자체부터 너무 힘이 들더라구요 .. 이럴 땐 어떡하죠

Answer 1

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적 의견으론)

통증이 심하거나, 신경학적 증상이 있으면

(휴식 + 시술로 호전이 되면 좋지만 , 지속된다면)

(2-3군데 병원에서 의견을 들어보시고 , 가능한 대학병원도)

필요하다면 수술도 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요...

Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

통증이 너무 심하다면 신경 차단 주사 치료를 받고 증상을 완화시키는 것이 필요합니다. 운동은 필요하지만 통증이 심할때는 오히려 통증을 악화시킬수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

허리 디스크 증상 완화를 위한 몇 가지 일반적인 방법입니다:

1. 휴식과 활동량 조절: 휴식을 취하고 활동량을 조절하여 허리에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다. 과도한 활동을 피하고 휴식을 취하세요.

2. 약물 치료: 의사의 처방에 따라 진통제나 항염증제 등을 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다.

3. 얼음 또는 열 적용: 허리 부위에 얼음 팩이나 열 팩을 적용하여 통증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 체중 관리: 과체중은 허리에 부가적인 압력을 가할 수 있으므로 체중을 관리하는 것이 중요합니다.

5. 바른 자세 유지: 올바른 자세를 유지하고 일상적인 활동에서 허리를 지지하는 근육을 강화하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

증상이 심할 때는 병원에 가야됩니다

시간이 없다. 중요한 시기다

그런 것으로 지체하다가 나중에 더 시간적으로 손해를 봅니다

통증이 심하시면 일단 정형외과 혹은 척추클리닉을 방문하여 진료를 받으세요

Answer 5

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

플랭크와 같은 코어운동이나 스쿼트, 런지 등의 하체운동을 통하여 골반 주변 근육, 코어근육, 허리 주변의 인대와 근육들을 강화시켜볼 수 있습니다.

무리한 운동시에는 오히려 디스크질환을 악화시킬 수 있으므로 주의하시어 진행하시는 것을 권유 드립니다.