아침 식사 궁금한 게 있습니다

Question

직장을 다니다 보니 아침에 지각을 많이 해 식사를 거를 때가 많습니다 그래서 냉동 떡과 두유를 챙겨가려 하는데 아침 식사로 괜찮겠지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침 식사를 안하시는 것 보다는 몇가지라도

드시고 가시는 것이 훨씬 건강에도 도움이 됩니다.

냉동떡과 두유 정도면 충분히 아침으로 괜찮을것 같다는 생각을 해봅니다.