아침 식단 궁금한 게 있습니다

Question

직장인이다 보니 매번 출근하기 바빠 아침을 챙겨 먹을 수가 없습니다 그래서 출근길에 두유와 삼각김밥을 먹으려고 하는데 삼각김밥이 몸에 많이 좋지는 않을 것 같다는 생각이 들어서요 아침 식사로 매일 먹기는 안 좋겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

요즘 편의점 삼각김밥의 영양이 많이 좋아지긴 했지만

아침을 매일 드실만큼은 아닌듯 합니다.

되도록이면 어쩔수 없을때 일주일 한두번 드시는것이 좋을것 같습니다.