우유 대신 마시면 좋을 대체재에는 무엇이 있을까요?

Question

저도 우유(흰우유)는 좋아하는 편이지만 먹고 나면 항상 속이 좀 불편하더라고요. 다른사람 중에는 먹고나서 설사를 하는분들도 있다고 들었는데 그 정도까지는 아니구요.

그래도 흰우유 대신에 마시면 좋을 대체재는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

두유 정도 생각이 나는데 또 다른 제품은 어떤것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요

우유 대신 대체제하면 제일 먼저 생각나는건 두유 입니다. 베지밀류도 괜찮다고 생각합니다. 최근에는 두유제조기라해서 콩을 직접 넣어서 두유 만들기도하고 그외 다양한 레시피로 직접 만들어 먹을 수도 있습니다.

Answer 2

우유대신 마시는 대체제는 제생각에는 하나가 떠오르는데요

생식이 좋다고 저는 생각합니다 생식 같은 경우는 여러가지

영양소가 복합적으로 되어있고 그리고 요즘은 1회포장으로

어느곳에서든 먹기가 간편하게 되어 있어 생식을추천합니다

Answer 3

안녕하세요눈치빠른 거북이 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.

우유를 대체할 수 있는 식품에는 두유가 있다고 생각하시면 되겠습니다 두유에도 굉장히 좋은 영양소가 많이 들어 있기 때문이죠