밤낮의 기온 차가 요즘은 감기에 걸리기가 쉬워 건강 관리에 각별한 주의가 필요한데요. 감기에 걸렸을 때, 사우나 또는 찜질을 하면 감기 증상 완화에 도움이 된다는 속설은 사실인가요?