체력이 너무 약해 꾸준히 오래 운동을 못하고 있습니다.
서서히 체력을 높이고 싶은데 좋은 방법 없을까요???
체력을 높이는데 좋은 운동법이 아시는거 있으면 추천부탁드립니다.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다...........
체력이 약하시면 부담없는 만보걷기부터 시작하시는게 좋을것 같아요. 건강에도 좋고 부담없이 시작할수 있을겁니다.
