서서히 체력을 높이고 싶은데 좋은 방법 없을까요???
체력이 너무 약해 꾸준히 오래 운동을 못하고 있습니다.
서서히 체력을 높이고 싶은데 좋은 방법 없을까요???
체력을 높이는데 좋은 운동법이 아시는거 있으면 추천부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다...........
체력이 약하시면 부담없는 만보걷기부터 시작하시는게 좋을것 같아요. 건강에도 좋고 부담없이 시작할수 있을겁니다.
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서서히 체력을 높이고 싶은데 좋은 방법 없을까요???