고민상담
무기력함을 느낄때 어떤 방법으로 돌파할 수 있을까요?
살다보면 무기력함에 빠질수 있다고 생각합니다. 지금 제가 그런것 같아...
걱정입니다.
어떤 일을 해도... 어떤 시간을 가져도 재미없고 무기력함을 느끼고 있습니다.
예전엔 참 활기차고 미래를 꿈꾸고 살았는데... 요즘 통 그런 미래가 보이지 않네요. 어떤 방법으로 리프레쉬를 할 수 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한꽃새178입니다.
무기력해질때마다 팔굽혀펴기 20번이라도 해주세요. 무조건 몸을 움직여주세요. 설겆이도 좋아요
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
가볍게 동네 산책을 시작해보는거 어때요
일끝나고 가볍게 30분이라도 산책겸 걸어본다면
기분도 상쾌해지고 운동도 되고 일석이조의 효과가 있을거 같아요.
안녕하세요. Flower fruit입니다.
맞습니다. 살다보면 진짜 갑자기 무기력하게 느껴지기도 하지요. 시간적 여유가 되신다면 아니 시간적여유가 없어도 아주 짧은 30분이라도 이때까지 해보지 않던걸 해보는 것울 추천드립니다. 매일 그 30분을 일상과 다른걸 하는 거지요. 운동이 가장 좋고 아니면 본인의 취미를 찾아 하는 것도 좋습니다. 너무 거창한것보다 힘들지 않게 소소한 것부터 시작해보시길바랍니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 땀흘리는 운동으로극복했어요 운동하니 극복이되더라구요 잠고바랍니다~~^^