구내염이 심한데 집에서 관리하는 방법이 있을까요?
평소 야근이 잦고 스트레스를 받아서 그런지 입안에 구내염이 3-4개씩 생기는데 음식을 먹을때 너무 쓰라려서 신경질적으로 변하는거 같은데요. 집에서 구내염을 관리하는 방법이 어떤게 있을까요? 예전에 친구들이 신김치나 아예 매운음식을 먹으면 어느순간 통증이 사라진다고 하던데 이건 잘못된 방법인거겠죠?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
구내염이 반복된다면 '베쳇병' 등을 고려해봐야 하지만,,
그런게 아니라 일반적인 구내염이라면 충분한 수면과 휴식 외에 특별한 방법은 없습니다.
구강위생을 깨끗이하고, 자극적인 음식은 피하는게 좋겠습니다. (신김치나 매운음식이 별로 도움될 것 같지는 않네요)
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
구내염이 있을 때 뜨거운 음료나 자극적인 음식을 드시는 거는 피하는 것이 좋습니다.
과로와 과도한 스트레스를 피하며 충분한 휴식과 비타민 섭취를 해 보시기 권합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
구내염은 스트레스, 피로, 영양 불균형 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 집에서 구내염 관리를 위해 할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다:
부드러운 음식 섭취: 자극적이거나 딱딱한 음식은 피하고, 부드럽고 온화한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
구강 위생 유지: 부드러운 칫솔을 사용하여 부드럽게 양치질하고, 미지근한 물로 입을 자주 헹구는 것이 도움이 됩니다.
염증 완화: 알로에 베라 젤, 꿀, 코코넛 오일과 같은 천연 항염증제를 손상된 부위에 바르면 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 구강 건조를 방지하고 치유를 돕습니다.
스트레스 관리: 적절한 휴식, 명상, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
매운 음식, 특히 신김치와 같이 자극적인 음식은 일시적으로 통증을 감소시킬 수 있지만, 실제로는 구내염의 치유를 방해하고 증상을 악화시킬 수 있습니다. 근본적인 원인 해결과 부드럽고 자극적이지 않은 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 의료 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.
아프타성 구내염은 특별히 몸에 이상이 있는 것은 아니며 몸의 컨디션 및 면역력이 저하될 경우 자연스럽게 발생할 수 있는 증상입니다. 따로 약물 복용이 필요한 것은 아니며 컨디션을 잘 관리하고 충분한 휴식을 통해서 회복하면 자연스럽게 좋아지겠습니다. 스테로이드 사용이 회복을 촉진할 수 있지만 반드시 필요한 것은 아니며 스테로이드 약물은 남용할 경우에 부작용의 위험이 커서 추천드리는 방법은 아닙니다. 알보칠 같은 약물도 사용해 볼 수 있으나 질병의 경과를 크게 바꾸지는 못한다고 합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
구내염은 특별한 치료 없이 자극만 주지 않으면 저절로 좋아집니다. 만약 너무 아프고 불편하다면, 식사를 하기 어렵다면 이비인후과에 가서 치료를 받는 것이 좋지요. 자극을 주면 더 심해지니 무모한 시도는 하지 마시기를 바랍니다.