다이어트할때 먹기 좋은 맛있는 음식 알려주세요..

Question

다이어트할때 맛있으면서 포만감도 좋은데 칼로리도 낮고 건강에도 좋은 그런 음식은 없나요ㅠㅠ칼로리 낮은거 먹는다고 맛없는거만 계속 먹다보니까 자꾸 힘들어서 포기하게돼요...

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안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다이어트 중 포만감을 주면서도 맛있는 식품으로는 두부 무가당 두유 그릭요거트 삶은 달걀 등을 추천드립니다