아침에 먹는 사과가 좋다고하는데 사과 대신 다른?

Question

아침에 먹는 사과가 몸에 좋다고 하지만

사과 알레르기가 있어서 먹지를 못합니다

다른 과일을 먹어볼까 하는데 오렌지는 어떨까요?

시판 홍초를 마시기도 하는데 사과 대체가 되는지

궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 아침에 좋은 음식으로는 양배추, 귀리, 견과류, 통밀빵, 아보카도, 방울토마토, 바나나, 당근 등이 있습니다.