피곤하면 하품을 하는 이유가 뭔가요??
안녕하세요.
제가 학교 수업시간에 들을 때는 하품을 하는게 뇌에 산소가 부족해서 그런거라고 들었는데요.
그런데 저는 피곤해도 하품을 하거든요.
왜 그런걸까요??
안녕하세요.
인간이 하품을 하는 이유에 대한 여러가지 주장과 이론이 있지만 아직 명료하게 인과관계가 밝혀진 부분은 없습니다. 일반적으로 이유라고 말할 수 있는 이론에 대해서 설명드리겠습니다.
가장 흔하게 알려진 이론 중 하나는 하품은 질문자의 표현처럼 뇌로 가는 산소량을 늘리고 이산화탄소를 줄이기 위해 발생한다는 것입니다. 이 이론에 의하면 하품은 깊고 긴 흡기를 통해 폐에 더 많은 사소를 공급하고, 호기에서 그만큼 혈액이 가져온 이산화탄소를 배출하려는 신체의 반사적 행동이라는 것입니다. 또 질문자의 경험처럼 신체를 더 각성시키려는 의도로 볼 수 있습니다. 피곤하거나 졸릴 때 하품을 하면 몸이 일시적으로 활성화되어 잠깐 동안은 주의력이 향상될 수 있습니다.피로하거나 수면 부족으로 인해 뇌가 산소를 더 많이 필요로 하게 되어 호흡량이 증가하고 이에 따라 하품이 발생할 수 있습니다....
안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 우리는 숨을 쉬면서 산소를 들이마시고 이산화탄소를 배출합니다. 우리 몸에 산소가 부족해지면 보충을 하기 위해 하품을 합니다. 하품을 하면 깊이 공기를 들이마시게 됩니다. 감사합니다.
하품을하게되면 뇌를비롯한 몸 전체에 산소 공급이 약간 증가하며
스트레스를 완화해주는 효과가 있습니다.
지루한상황이나 피로한 분위기에대한 심리적인 환기효과도 있습니다.하품을 하는 이유로 다양한 이유가 있지만
대표적으로 들 수 있는 예는 산소공급과 뇌의 온도 식히기를 들 수 있습니다.
하품으로 많은 공기를 흡입하여 산소 공급을 늘리거나,
하품을 할 때 넓어지는 부비동을 넓혔다가 수축시키면서 뇌 아래쪽의 온도를 낮추는 기능을 할 수 있습니다.
실제로 여름에는 주변 공기가 따뜻하여 뇌를 식히는 효과가 적어 하품의 수도 적다고 합니다.
하품은 단순히 뇌에 산소가 부족해서 발생하는 것이 아니라, 다양한 원인에 의해 유발될 수 있습니다. 피로할 때 하품을 하는 이유는 주로 각성 상태를 조절하기 위한 신체의 반응으로 설명됩니다. 피곤할 때는 뇌의 각성 수준이 낮아지는데, 이때 하품을 하면 얼굴과 머리의 근육이 자극되고, 폐에 더 많은 공기가 들어오면서 혈류량이 증가합니다. 이로 인해 뇌로 공급되는 산소와 영양분이 증가하고, 뇌의 각성 상태가 일시적으로 높아집니다. 또한, 하품은 체온 조절에도 도움을 주는데, 하품을 할 때 입을 크게 벌리면 증발이 촉진되어 체온이 낮아지는 효과가 있습니다. 따라서 피곤할 때 하품을 하는 것은 신체가 각성 상태를 조절하고 체온을 낮추기 위한 자연스러운 반응이라고 볼 수 있습니다.
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