졸릴때 아메리카노보다 효과가 좋은 것은?

Question

졸릴때 아메리카노보다 효과가 좋은 것은 무엇이 있을까요?궁금해서요~졸린데 계속 커피만 마실 수 는 없을 것 같아서~답변 부탁드리겠습니다.

최혜림 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 최혜림 약사입니다.카페인의 과도한 섭취는 건강에 해롭기 때문에 너무 졸음이 심하다면 시간을 정해두고 짧은 낮잠을 잘 것을 권합니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.졸릴 때 아르기닌같은 혈액순환+피로회복에 좋은 영양제를 드신다면 좋은 효과를 기대할 수 있겠습니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.아메리카노에는 카페인이 들어있으며 이는 각성작용을 위해 섭취합니다.에너지를 만드는데 비타민b군이 필요하니 고함량비타민b군을 복용해보시면 좋을것 같습니다.

이진성 약사 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.비타민 B군 고함량 제제가 피로회복에 도움을 줄 수 있는 성분의 약입니다.  해당 약을 복용을 권장드립니다

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.카페인으로도 졸음이 해결되지 않을 때 혈액순환, 피로회복 효과가 좋은 아르기닌을 복용해보시길 바랍니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.졸릴때 커피말고 녹차, 홍차 나 마테차와 같은 카페인이 함유된 차가 있습니다. 졸음이 오는 경우 카페인에 의존하기 보다는 가벼운 산책을 하여 환기를 시키는 것이 도움이 되며, 피로물질 배출 및 에너지 생성에 도움을 주는 비타민비군과 비타민씨 영양제 섭취를 권장드립니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요  ★<평가>★  감사드려요.^^ 항상건강하세요.

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