안녕하세요 저는 잠을 이루지 못해서 병원에서수면제를 처방밭아 하루에 2~3알 정도를 먹어야 잠을 이루는데 계속 이렇게 해도 될까요?
안녕하세요 저는 약 5~6개월 전부터 잠을이루지 못해서 병원 처방을 받아서 하루에2~3정의 약을 복용을 하면 수면시간이 4~5시간 정도 잠을 자지를 못 하는데 계속 이러한 생활을 해야 하는지가 궁금하여 질문을 드립니다 자세한 답변을 부탁드립니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
우선 일반적으로 수면제를 계속 사용하시는걸 권해드리지는 않습니다. 조금씩 줄여나가고 싶다면 테아닌 마그네슘 멜라토닌과 같은 영양제와 수면유도제를 사용해서 조금씩 증상을 완화해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
수면에 관한 질문을 주셨습니다. 수면을 정상적으로 하지 못 하면 일상생활에도 영향을 미치므로 힘든 상황으로 보입니다. 수면이 어려운 경우 수면제, 안정제 등을 처방 받아서 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있겠습니다. 약 복용과 별게로 할 수 있는 일상적인 변화로는 따듯한 물로 가볍게 샤워하기, 전자기기를 자기전에는 노출하지 않기, 일정한 시간에 수면시간을 갖기 등을 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
70대에 수면제를 매일 2정에서 3정씩 5개월에서 6개월 지속 복용하는 것은 내성과 의존 형성 및 낙상과 혼동과 호흡억제 위험 때문에 권장되지 않습니다. 처방 용법을 벗어났다면 약 이름과 용량을 확인하고 담당 의사와 감량 계획을 세워 한 가지 약으로 통일하며 최저 유효용량으로 주 1회 정도 10퍼센트에서 25퍼센트씩 단계적으로 줄이는 방법을 권장드립니다. 당뇨약과 협심증약과의 상호작용을 점검하고 술과 다른 진정 성분이 든 감기약과 항히스타민은 함께 피하시는 것이 안전합니다. 동시에 수면무호흡 및 야간뇨 및 통증 원인을 점검하고 인지행동치료와 일정한 기상시간과 늦은 오후 카페인 제한을 병행하면 약 의존을 줄이는 데 도움이 되니 참고 바랍니다.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.