안녕하세요. 당찬바다꿩132입니다.
님께서 좋아하시는 관심사 및 여가 활동을 하시거나 일상에 지장이 갈 정도로 힘드시다면 가족이나 친구, 전문 상담가 등 고민을 편하게 털어놓으시면서 해결하시는 건 어떨까 합니다.
개인적으론 좋아하시는 취미 생활을 하면서 다른 것으로 신경을 돌리고 나쁜 기억들을 잊으시는 거 추천합니다. (마땅한 취미가 없으시다면 직접 만드시는 것도 괜찮아요! 특히 마음을 편안하게 해주는 거라면..ㅎ)
그래도 안 좋은 일들이 떠오르고 후회도 되는 등 힘드시면, '그냥 어차피 지나간 일이다' 라거나 '나중에 행운으로 보상이 오겠거니' 등 강하게(!) 뿌리치세요.
아무래도 처음엔 성격상 힘드시더라도 조금씩 자주 개선할려 노력하시면 괜찮아지실거라 믿습니다. 절대로 포기하지 마세요!
늘 좋은 일만 가득하셨으면 좋겠습니다☺