밥을 많이 먹지않는것 같은데 배에 살이 점점 늘어가요

Question

아침에 유아용 공기에 깎아서 한공기 점심과저녁에도 그정도 먹습니다 많이 먹는것도 아닌데 몸무게가 점점늘어나고 배도 나와요 밥은 100%현미로 먹고 있어요 왜자꾸 늘어만날까요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

밥을 현미로만 드시고 나머지는 어떻게 드시는지 궁금합니다.

그리고 운동을 하셔야 몸무게가 줄어 들수 있는데 좀 더 자세한 정보가 필요할것 같습니다.

그래야 다른 분들도 답변을 할수 있을것 같습니다.