자신감을 갖는 방법은 어떻게 될까툐?

성격상 자신감이 별로 없고 남들과 이야기하는 것을 별로 좋아하지 않는데, 어떻게 하면 자신감을 가질 수 있으며 성격을 바꿀 수 있을까요?