건강관리
폴리페놀이 많이 들어있는 식품은 무엇들이 있나요?
폴리페놀은 활성화 산소를 무력화시킬수 있는 항산화 작용성분으로 알려져 있고 .광합성할때 만들어진다고 합니다.
이 폴리페놀이 많은 식품은 무엇들이 있나요
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안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
폴리페놀이 많은 음식은 베리류ㆍ딸기ㆍ사과ㆍ석류 시금치ㆍ자섁양파ㆍ콩ㆍ견과류ㆍ커피ㆍ홍차ㆍ올리브유등에 많이 들어있습니다
