위가 안좋은 분들은 어떠한 음식이 부담을 덜주고 속편하게 섭취 할수 있을까요??
위에 좋은 식품과 채소가 있다면 추천 부탁 드립니다
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
우리 주변에 흔히 있는 음식들 중에 소화흡수가 잘되고 위장을 튼튼하게 하는 음식입니다.
소화흡수율 95%, 두부
변비까지 해결하는, 콩비지
위염을 예방하는, 양배추
위 점막을 강화하는, 감자
소화를 돕는, 무
변비를 막고 소화를 돕는, 토란
소화 안 되고 더부룩할 때, 매실
