건강관리
다이어트 음식중 닭가슴살 말고 다른 효과적인것도 있나요?
매일 닭가슴살 먹는게 지겨운데 다른 맛있는 추천 식품이 있다면 좀 알려주세요 또는 닭가슴살이랑 같이 먹으면 좋은 식품도 알려주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
단백질이 풍부한 음식으로는 질문자님이 말씀하신 닭가슴살뿐아니라계란 콩 두부 닭고기 돼지고기 소고기 해산물 생선 우유 치즈 등이 있으며
가장 간편하게 구할수있는 두부, 계란, 소고기 안심, 돼지고기 뒷다리살을 이용해보는것을 추천해드립니다.