손목이 저리는데 손목 아대착용만으로 효과 있나요?

일할때마다 손목이 저리는 통증이 있는데 약국에 파는 손목 아대만으로도 효과가 있을까요 무거운걸 자주 들다보니 보호할 목적으로 아대를 착용해볼까 고민중입니다.