뼈를 튼튼하게 해주는 음식에는 어떤 음식이 있나요?? 흔히 알고 았난 고 칼슘 식재료인 멸치나 우유 말고는 아는 것이 없네요. 성장기 아이를 둔 엄마이다 보니 칼슘이나 좋은 영양소가 많이 함유된 음식을 찾게 되네요.
