기분 우울할때 어떻게 푸시나요?

기분이 울쩍하고 우울할때 어떻게 이런 감정 푸시나요?

회사 마치고 집에오면 왜이렇게 외롭고 우울한지 모르겠네요.

어떻게 푸세요?