의료상담
오메가3 복용법 좀 알려주세요
성별
남성
나이대
37
언제 먹으면 좋은지랑 같이 먹으면 안되는것들이 있나요? 식전식후, 음식이라던지 다른 비타민제라던지요
잘 챙겨먹고 효과보면 좋겠습니다
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
오메가 3는 특별한 복용법이 있지는 않습니다. 그냥 식후에 드시는 것이 가장 무난해요. 생선 기름이라서 약간 역겨울 수 있어서 그렇습니다. 다른 영양제와 같이 드셔도 문제 없구요.
안녕하세요. 정철희 의사입니다.
오메가3 섭취에 대해 질문해 주셨는데요, 답변해 드리겠습니다.
일반적으로는 아침, 점심, 저녁 식사의 시기와 상관없이, 식후에 1알을 복용하는 것을 권장하고 있습니다. 복용 후 비린느낌 또는 구역감이 발생하는 경우, 오렌지 주스를 같이 섭취하면 느낌이 덜할 수 있겠습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
*제가 말씀드린 내용은 진료가 아닌 단순 의료상담으로, 정확한 확인을 위해서는 자세한 진료가 필요할 수 있습니다.