그릭요거트를 먹고나서 같은 날 유산균을 먹는 거는 안좋은가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

그릭요거트를 먹고나서 같은 날 유산균을 먹는 거는 안좋은가요?

요거트를 먹고나서 유산균을 먹으면 설사를 할까요?

항생제를 오래먹어서 장내유산균 복구를 해야 하는데.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

요거트 드시고 따로 유산균도 복용하셔도 괜찮습니다. 유산균제품들에 그런 제한이 있지는 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

그릭요거트와 유산균은 같은 날에 먹을 수 있습니다.

일반적으로는 설사를 유발하지 않고 안전합니다.

다만 평소 유제품을 먹고 설사를 자주 하거나, 위장이 많이 민감하다면 피해주는 것이 좋습니다.

유산균과 같이 복용에 의한 설사는 아닌 것으로 봅니다.

유산균은 아침공복, 요거트는 오후나 저녁시간으로 간격을 두면 더 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

그릭요거트를 먹고나서 같은 날 유산균을 먹는 것은 문제가 되지 않기에 괜찮습니다

하지만 유당 불내증이 있는 경우에는 요거트와 같은 유제품이 설사를 유발할 수 있기에 개인의 체질에 따라 조절하여 복용을 권장드립니다

Answer 4

안녕하세요. 길병철 약사입니다.

아뇨 크게 상관 없습니다.

유제품이 유산균의 생착을 도울 수도 있기에, 같이 드시면 더 좋을수도 있습니다.

편하신대로 드시면 되겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

유산균을 너무 많이 먹어도 설사를 할 수 있습니다.

따라서 요거트와 유산균은 오전 오후로 시간차를 두고 복용하는 것을 권장드립니다.

만약 시간차를 두고 복용해도 설사가 나타난다면 유산균 복용은 중단하는 것이 좋습니다.

감사합니다.