약·영양제
운동 전에 아르기닌 복용하면 운동에 더 효과적인가요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
아르기닌은 아미노산 성분 중 하나입니다. 그렇기 때문에 상대적으로 안전하게 섭취가 가능하며 공복에 드시는 것이 흡수에 도움이 됩니다. 개인의 상황이나 부작용(구역, 구토, 설사, 더부룩함 등)을 고려하여 섭취하면 되겠습니다.
효능으로는 혈액순환 개선과 에너지원으로 사용 됩니다. 운동 전에 드신다면 운동 효과에 도움이 될 수 있습니다. 다만 따로 드시는 단백질 보충제가 있다면 하루 섭추용량이 너무 높지 않은지 체크 해보시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
네 혈중 NO농도를 높게하는 등 운동에 더욱 효과적입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 운동 전에 복용해서 혈관확장 작용 등으로 운동 시 펌핑감 및 퍼포먼스 향상에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
채티내용을 함께 올려주셔야 하며 아르기닌은 혈관을 확장하여 혈행을 원활하게 하여 운동능력 향상 및 젖산배출을 돕기에 운동전에 복용시도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌은 혈액순환에 좋아서 운동전 부스트로 먹어요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
GPT의 답변이 없습니다. 약료분야에 질문해주시길 바랍니다.
아르기닌은 혈액순환을 도와 세포내 에너지 전달을 돕기 때문에
운동전에 복용하시는 것이 운동에 도움을 줄 수 있습니다.