일자목 체형교정 숨은 키 찾기 질문드립니다

Question

성별

남성

나이대

20대

안녕하세요 일자목 체형교정 숨은 키 찾기 질문드립니다 일자목을 교정하면 숨은 키를 조금이나마 찾을 수 있나요? 일자목 교정하면 오히려 키가 더 작아지나요? 일자목 말고도 라운드숄더 , 어깨좌우높이 불균형 , 척추측만증 , 골반전방경사 , 골반좌우높이불균형 , 오다리(내반슬) 등

있는 거 같습니다 전체적으로 체형이 불균형 합니다

Answer 1

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

일자목이나 라운드숄더같은 자세 불균형을 교정하면 숨은키가 일부 회복되는 경우는 있습니다. 구부정했던 자세가 펴지면서 실제 키가 커진다기보단 원래 자세를 되찾는 개념입니다.

반대로 교정했다고해서 키가 줄어드는 것은 아니고 오히려 더 바르게 서게 됩니다. 다만 척추측만증이나 골반문제까지 같이 있으면 전체균형을 봐야 효과가 있습니다. 여러부위에서 동시에 틀어진 경우는 운동치료,물리치료,생활습관 교정이 함께 필요합니다! 

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

일자목과 자세 불균형으로 불편이 있으시군요.

일자목으로 인하여 머리가 앞으로 많이 숙여져 있으시다면 자세교정을 통하여 숨은 키를 찾을 수도 있을 것입니다.

자세 불균형으로 인하여 불편이 있으시다면 정형외과에서 검사를 받으시고 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

말씀하신 체형 변화들은 개선시에 어느정도 키성장이 발생할 수 있습니다.

다만, 구조적인 변형이 있는 경우에는 운동이나 습관 개선으로 교정을 한다는 것은 사실상 불가능 합니다.

다만 자세나 체형변화는 개선이 가능하므로, 우선은 병원 진료를 통해서 현재 몸상태를 파악해보시는 것이 좋겠습니다.