갑자기 발뒤꿈치 측면이 아파요...

Question

토욜 아침에 일어나서 처음 걸을 땐 괜찮다가 누워있다가 다시 걸을때 걷는 도중에 아프기시작했어요. 근데 이상한건 걸을때 뒤꿈치의 발바닥부분만 아픈건지 하튼 걸을땐 통증이 있어서 까치발로 걸어야해요. 근데 웃긴건 뒤꿈치 발바닥쪽 눌러보면 안아프고 오히려 저 뒤꿈치측면 저 부분을 눌러야 아파요...ㅜㅜ 인터넷 아무리 찾아봐도 저랑 비슷한 부위의 아픈 사람들 글은 안나와있고 족저근막염?쪽 얘기가 많은데 족저근막염 통증 부위랑은 좀 다르더라구요.. 왜이러는건가요?ㅜㅜ 붓지도 않았어요..

이 사진에서 저 부분이 살짝 빨간이유는 제가 계속 눌러대서 빨간거에요.

김현태 · Accepted Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염의 증상은 여러 양상이 있기 때문에, 가장 흔한 원인으로 족저근막염을 의심해볼 수 있겠습니다.그러나 다른 원인도 존재 하는데요, 발목 주변의 힘줄염 이나, 발목굴 증후군, 세모 인대 염좌나 스트레스성 골절 등의 다양한 원인이 존재하며, 이를 정확히 알아보시기 위해서는 전문의의 이학적 또는 영상학적 검사를 통한 진단을 받아보시는 것을 추천 드립니다.우선 해당 통증 부위에 열감이 있다면, 아이스팩을 15분에서 20분정도 통증 완화를 위해서 적용해보시는 것이 좋겠고, 해당 부위를 압박하시는 것 보다는, 종아리 근육에 적용하시는 편이 좋겠습니다.너무 지나친 강도의 압박 또는 장시간의 압박을 주시는 것은 피해주시고 해당 부위를 약간 높게 받치고 8시간 이상 충분한 휴식을 취해주셔도 좋을 것 같습니다.

이정재 · Answer

안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.족저근막염보다는 발뒤꿈치 쪽 인대의 약간의 염증 소견이 있을 수도 있습니다. 자세한것은 정형외과/재활의학과 등 내원하셔서 x-ray (아마 큰 이상소견 없을 가능성 있고) 및 초음파 검사를 통해서 진단 및 치료가 가능하니 내원해보시기는게 좋겠습니다

김민선 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.여러가지 원인이 있어보이지만, 우선 종아리 근육의 단축 이나 뭉침 여부를 확인해보시면 좋을거같습니다. 사진상의 부위는 아킬레스건이 붙는 지점인데 보통 저 부분의 통증은 종아리쪽 단축에서 발생하는 경우가 많습니다. 그리고 한쪽만 그런다면 틀어진 골반까지 의심해볼 수 있고여, 개인적으로 신경 눌렸거나 종아리 근육의 단축으로 보입니다.정형외과 한번 가보시면 좋을거같습니다

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.발뒤꿈치 내측 측면 통증을 호소하시는데 보통 발뒤꿈치의 통증을 족저근막염이라고 부르는 경우도있습니다.족저근막염의 통증을 호소하는 부위는 발뒤꿈치의 발바닥 부분과 측면들도 통증이 오는 경우가 있습니다.또한 현재 증상과 지금 표시한 부분은 내측 삼각인대, 내측 근육들에 의한 염증성 질환으로도 의심이됩니다.가장 확실한건 병원에 내원하셔서 전문의를 통해 감별 진단을 받으시는게 좋겠습니다.빠른 쾌유와 건강한 삶이 되시길 응원하겠습니다^^

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑자기 발뒤꿈치쪽으로 통증이생겼다면 염증이나 족저근막염또는 지속적인 압박에의해서 생기는 문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발뒤꿈치 측면 통증은 족저근막염이 아닐 수 있고 아킬레스 부착부염 피로 골절 신경압박 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다 갑자기 발생한 경우 잘못된 체중 분배나 특정 신발 착용 근육 긴장 등이 영향을 줄 수 있고 무리한 활동은 피하고 휴식과 냉찜질을 해보세요!