휴식을 잘 즐기는 법 알려주세요!!!!

Question

다들 온전한 휴식이 찾아온다면 무엇을 허시나요? 직장에 입사하기 전 휴식시간이 찾아왔는데 정작 쉬라고 하니 뭘 해야 할지도 모르겠고 막막하네요.

Answer 1

안녕하세요. 차충현 노무사입니다.

주중에 업무로 인해 할 수 없었던 취미활동을 하거나 최대한 가족과 함께 시간을 보내려고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이종영 노무사입니다.

휴식을 잘 즐기려면 무언가를 해야 한다는 부담부터 내려놓고 좋아하는 음악·영상·책을 편하게 즐기며 자연스럽게 시간을 보내는 것부터 시작해 보는 것이 좋습니다.
휴식 시간에는 휴대폰 알림을 줄이고, 할 일 목록을 만들지 않고 스스로를 쉬게 내버려두는 것만으로도 머릿속이 훨씬 가벼워질 수 있습니다.

온전히 쉬는 날에는 가장 하고 싶은 일 하나를 집중해서 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김정원 노무사입니다.

​많은 분이 휴식마저 무언가를 배워야 한다는 강박에 시달리곤 합니다. 하지만 입사 후에는 수없이 많은 에너지를 쏟아야 하니, 지금은 에너지를 '저장'하는 시간으로 활용하시는 것이 어떨까 싶습니다

​막막함이 가시지 않는다면, 아주 사소한 성취를 경험해보는 것도 좋습니다.

그리고 저같은 경우에는 평소 관심 있었지만 미뤄뒀던 취미(요리, 목공, 드로잉 등)를 하루만 가볍게 체험해 보세요. 성과에 대한 부담 없이 즐기는 시간으로 보내는 편입니다

쉬는 것도 업무의 일부'라고 생각하고 운동선수가 컨디션을 관리하듯, 직장인에게 휴식은 다음 성과를 위한 전략적인 준비 기간입니다. 오늘 하루를 '잘 쉬는 것'을 목표로 삼고 실천하시는 것을 권해 드립니다

감사합니다

Answer 4

안녕하세요. 강희곤 노무사입니다.

법적인 답변은 아닙니다만

입사 전 찾아온 휴식기에는 무언가를 해야 한다는 강박을 버리고, 몸과 마음의 기초 체력을 다지는 것을 추천합니다.

Answer 5

안녕하세요. 정동현 노무사입니다.

다양하게 쉬는 방법이 있겠지만 직장에 입사하면 여행하기가 어려우니 유명 관광지 등을 인터넷 등에 검색하여

괜찮은 곳으로 여행을 다녀오시는것도 좋을 것 같습니다. 감사합니다.