생리할때 운동하면 몸에 무리가 가나요?

Question

운동 결심하면 생리가 터지네요. 생리할때 운동하면 몸에 무리가 갈까요? 너무 격한 운동은 아니고 뜀걸음 정도로요. 참고로 평상시에 운동을 하지 않은 몸입니다.

Answer 1

안녕하세요. 복숭아입니다.

생리때 너무 격한 운동이 아니라 가벼운 운동은 괜찮습니다.

격한 운동을 몸에 무리를 줄수있으니 꼭 조심하시구요

Answer 2

안녕하세요. 굳센때까치29입니다.

생리할 때 격한 운동은 절대 삼가시는게 좋아요. 몸에 무리가 가지 않을 정도의 가벼운 운동, 몸풀기 정도만 해주시는게 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 몽몽80입니다.결론부터말씀드리자면 개인별 운동강도 에따라 차이가 있습니다 절대적으로 어떤것이 맞다고 말할수없지만 생리때슨 가급적 몸을 휴식하는것이 좋습니다