건강관리
봄이라서 그런지 입맛도 없고 몸에 기운이 없는것
봄이라서 그런지 입맛도 없거 몸에 기운이 없네요 주기적으로 조깅도 하는데 입맛이 안도네요 추천해주실 입맛도는 음식 추천해주세요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
입맛이 없으실 때는 신 것이 좋습니다.
가령 레몬, 방울토마토 등등 신 맛을 내는 과일을 추천드립니다.
아니면 차가운 냉면도 좋습니다.
(저는 보통 방울토마토를 먹어요)
몸에 기운이 없을 때는 반대로 뜨거운 것이 좋습니다.
순대국, 설렁탕, 국밥, 삼계탕 등등입니다.
그러면 몸에 혈류가 빨라지며서 활력이 도는 것을 느끼실 겁니다.
그 외에, 건강기능식품도 추천드립니다.
복합비타민제는 어떠하신가요?
비타민 대부분이 에너지 대사 즉 활력과 연관성이 높습니다.
참고부탁드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
환절기 계절이 변경되는 시기에 종종 입맛이 떨어지긴 하더라고요
그래서 주로 새콤 달콤한 비빔면도 도움이 된답니다.