장어는 어떤 성분이 정력에 좋은 건가요?
장어를 먹으면 남자는 정력이 좋아진다고 하는데 한 가지 궁금한게 장어의 어떤 성분 때문에 남자 정력에 좋다는 건가요? 그리고 민물장어만 좋은 건가요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
장어는 아미노산, 단백질, 지방, 무기질 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 정력에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 아미노산 중에서도 아르기닌이 풍부하게 함유되어 있어 혈관을 확장시키고 혈액순환을 개선하여 체력과 스태미너를 향상시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 단백질과 지방은 에너지를 제공하여 체력을 유지하고, 무기질은 근육과 신경 기능을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 고지방이므로 적당한 섭취량을 유지해야 합니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
장어 속에 있는 아르기닌 성분은 아미노산의 하나로 혈관을 확장시켜 혈액순환이 증가 하고 이로써 산소와 영양소가 근육에 더 효과적으로 공급 될 수 있도록 도와준다. 이는 정력강화에 도움이 되는 요인이 됩니다.
민물. 바다 장어 모두다 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
장어는 정력이나 기력회복에 좋은 음식으로 알려져있습니다.
단백질이 풍부하고 칼슘 아르기닌 등이 들어 있습니다.
안녕하세요.
장어는 정력 강화에 도움이 되는 다양한 영양 성분을 함유하고 있습니다. 불포화 지방산, 단백질, 아미노산, 비타민 및 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.
민물 장어는 바다 장어보다 정력 강화 효과가 더 좋다고 알려져 있으며, 섭취 시에는 적당한 양을 유지하는 것이 중요합니다. 부작용이 발생할 수 있으므로 과다 섭취는 피해야 하며, 특히 고혈압이나 고콜레스테롤혈증 환자는 주의해야 합니다. 질병이 있거나 약물을 복용하는 경우 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
