장어는 어떤 성분이 정력에 좋은 건가요?

Question

장어를 먹으면 남자는 정력이 좋아진다고 하는데 한 가지 궁금한게 장어의 어떤 성분 때문에 남자 정력에 좋다는 건가요? 그리고 민물장어만 좋은 건가요?

박연실 영양사 · Accepted Answer

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.장어는 아미노산, 단백질, 지방, 무기질 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 정력에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 아미노산 중에서도 아르기닌이 풍부하게 함유되어 있어 혈관을 확장시키고 혈액순환을 개선하여 체력과 스태미너를 향상시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 단백질과 지방은 에너지를 제공하여 체력을 유지하고, 무기질은 근육과 신경 기능을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 고지방이므로 적당한 섭취량을 유지해야 합니다.

류호연 영양사 · Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.장어 속에 있는 아르기닌 성분은 아미노산의 하나로 혈관을 확장시켜 혈액순환이 증가 하고 이로써 산소와 영양소가 근육에 더 효과적으로 공급 될 수 있도록 도와준다. 이는 정력강화에 도움이 되는 요인이 됩니다.민물. 바다 장어 모두다 도움이 됩니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.장어는 정력이나 기력회복에 좋은 음식으로 알려져있습니다.단백질이 풍부하고 칼슘 아르기닌 등이 들어 있습니다.

이정은 영양사 · Answer

안녕하세요.장어는 정력 강화에 도움이 되는 다양한 영양 성분을 함유하고 있습니다. 불포화 지방산, 단백질, 아미노산, 비타민 및 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 민물 장어는 바다 장어보다 정력 강화 효과가 더 좋다고 알려져 있으며, 섭취 시에는 적당한 양을 유지하는 것이 중요합니다. 부작용이 발생할 수 있으므로 과다 섭취는 피해야 하며, 특히 고혈압이나 고콜레스테롤혈증 환자는 주의해야 합니다. 질병이 있거나 약물을 복용하는 경우 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

기타 영양상담

기타 영양상담

장어는 어떤 성분이 정력에 좋은 건가요?