약·영양제
비타민d1300 셀렌 200 판토텐산400 아연200비타민b2 330
나이
33
성별
여성
기저질환
갑상선양성결절
비타민d1300% (혹시안되면비타민d 300%은되나요?)셀렌 200%
판토텐산400 %
아연200 %
비타민b2 330 %
하루영양분기준치(%)인데
제가먹는 건기식 %더해보니 이런데 먹어도될까요? 안되는거 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 박호현 약사입니다.
100 % 기준은 최소 권장량이기 때문에 조금더 증가하는것은 복용하셔도 됩니다. 현재 말씀하신 기준 용량은 복용하셔도 무방한 용량들입니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.
네 하루 영양성분 기준치(%) 총합을 기준으로 위와 같이 복용하시는 것은 모두 상한선 미만이라 과다복용 수준은 아닙니다.
비타민D 1300%는 대략 2500 IU 정도일 가능성이 있는데 하루에 2000~3000 IU는 복용가능한 수준입니다.
판토텐산이랑 비타민B2는 상한이 거의 없는 수용성 비타민입니다.
지금처럼 복용하는 것은 대부분 안전합니다만, 개개인의 신장/간 기능에 따라 조절이 필요할 수 있습니다.
다른 증상이 없다면 복용을 유지해도 될 것으로 사료됩니다.