건강관리
라면스프 자체가 몸에 좋진 않을까요?
라면의 면만 먹어서 스프가 좀 남았는데
국끓일때 넣어볼까하거든요
근데라면스프가 몸에안좋은지 궁금해요
스프만 먹는 거니 괜찮을까요?
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3개의 답변이 있어요!
라면 스프는 일반적으로 나트륨, 인공 조미료, 방부제 등이 포함되어 있어 과다 섭취 시 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 스프만 사용하는 경우, 나트륨 섭취량이 높아질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 국에 넣을 때는 스프의 양을 조절하여 나트륨 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 또한, 스프 대신 자연 재료로 국물 맛을 내는 방법도 고려해보세요. 건강을 위해 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
라면스프는 나트륨함량이 높은 조미료로 미량 섭취하면 상관없지만
그 자체가 건강에 안좋은 것은 아닙니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
라면 스프는 염분과 첨가물이 많이 들어 있어 과도하게 섭취하면 건강에 좋지 않을 수 있으며 스프에는 기름, MSG, 인공 향료 등이 포함되어 있을 수 있기 때문에 소량만 사용하는 것이 좋습니다.