오골계 계란의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
오골계 계란을 구매해서 왔는데,
가격이 너무 비싸더라구요~!!
일반 계란에 비해서 3~5배 정도 되는 가격이던데,
이 오골계 계란의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 일반 계란과 비교를 하면 영양성분은 크게 차이가 나지는 않지만 들어있는 성분 자체가 더 높은 것도 있습니다. 칼륨 비타민 D 철분 등이 더 많이 들어 있고
콜레스테롤을 낮춰 주고 리톨리산 등이 들어 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
오골계란은 비타민D와 철분이 많아 갱년기 증상에 좋고 빈혈을 예방하며 뼈간강에도 좋고 콜라겐이 많아 피부미용 모발건강에도 좋습니다
