비타민 먹고 소변이 노란이유가 뭔가요?

Question

요즘

비타민 영양제 먹고 있습니다 물을 많이 마숴도

소변을 보면 노란이유가 궁금해요

너무 많이 먹어서 그런건가요? 제몸에 문제가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

비타민에는 여러가지 성분이 있는데요

그중에서도 리보플라빈이라는 성분이 녹아 있어서 노란색으로 됩니다.

Answer 2

안녕하세요.

비타민 영양제를 섭취하면 소변이 노랗게 변하는 것은 정상적인 현상입니다.

일반적으로 수용성 비타민(비타민 B, C)을 과다하게 섭취할 때 발생하며, 지용성 비타민은 소변 색에 영향을 주지 않습니다. 특정 비타민에 따라 소변 색이 다르게 변하며, 과다 섭취하거나 하루 권장량을 초과하는 경우 주의해야 합니다.