찐감자와 찐고구마중 당지수가 어느 것이 더 높은건가요?

저는 감자가 덜 달아서 당지수가 더 낮을 것 같다는 생각이 듭니다.

익혀지면 달라지나요?

다이어트에는 둘 중 어느 것이 더 도움이 될까요?