짜증을 잠재우는 방법을 알고싶습니다
4세 1세 두아이의 엄마입니다.
요즘 아이가 말을듣지 않거나 , 제뜻대로 되지않을때 등등..
너무 자주 짜증이나요ㅠ 마음이 급해서 그런건지..
뭔가 이 짜증을 소리지르는것이나 인상쓰는것등으로 자꾸 표출하는데ㅠㅠ 어떻게하면 잠재울수 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.육아를 하다보면 마음대로 되지 않는것 그리고 주체가 내가 아닌 아이에게 맞추어야 하는것들로 인해서 육아스트레스가 올수있습니다.
가능하면 이럴때 아이라서 당연히 말을 안듣는것이라고 생각하는것도 좋습니다.
4세 1세의 나이의 아이가 말을 잘듣는다면 그것부터 조금 이상할수있습니다.
지금때는 말을 안듣고 반항끼를 보이는것이 어떻게 보면 자연스럽고 건강하게 자라는것이라고 생각해보시면 좋겠습니다.
이러한 스트레스가 지속되면 좋지 않으니
주말이나 쉴수있는 시간을 마련하는것이 좋습니다
가능하면 남편이나 다른 가족의 도움을 받아서 잠시나마 자신의 시간을 가지는것이 스트레스 해소에 도움이 될겁니다.
