등산 하고 나니 무릎이 아픈데 계속하면 괜찮아 질까요?

주말에 가까운 산에 올라 갔다왔는데 하루 종일 무릎이 아프네요. 잠깐 이런걸까요? 오랜만에 등산을 해서 그런건지 계속하면 괜찮아 질까요?