주말에 가까운 산에 올라 갔다왔는데 하루 종일 무릎이 아프네요. 잠깐 이런걸까요? 오랜만에 등산을 해서 그런건지 계속하면 괜찮아 질까요?
안녕하세요. 환한노린재233입니다.
등산후 무릎이 아프시다면 가벼운 산책이나 들레길 걷는걸 추천드립니다 무릎은 아껴써야 한다고 합니다 재생이 안된다고 하니 조심스럽게 아껴서 건강을 지킵시다
안녕하세요. 의로운흑로39012입니다.
무릎에 무리가 가서 그렇습니다. 반신욕이나 무릎까지 온수에 담궈서 찜질을 해주시고 그 후에도 호전되지 않으면 한의원에가서 치료를 받으세여.
안녕하세요. 늠름한하운드156입니다.
등산후 무릎통증이 있으시다면 등산을 당분간 하시지 않는것이 좋습니다. 가볍게 공원이나 산책로 위주로 걷기 해보시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 날씨 좋은날 나들이 가겠어요입니다.
다음에 또 무릎이 아프면
등산은 중단하는게 나을듯합니다
둘레길 추천드려요.
안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.
너무 오랜만에 무리를 하신게 아닌가 싶습니다
등산도 지속적으로 하지 않으면 무리가 될수 있어요
