새벽에 잠을 설쳐도 당뇨가 올라가나요?
새벽에 잠이 깨여 아침까지 뒤척거리며 잠을 잘 못잤는데 잠을 잘 못자도 당뇨 수치가 올라가나요? 자는 중간에 인공눈물도 넣었는데 이거는 당뇨의 오르내림과 상관없나요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
현재 당뇨병으로 약을 드시는데 잠을 잘 못 이루고 뒤치럭 거리시거나 인공눈물을 점안하는 것으로
혈당수치에 변화가 있을 수 있는지가 궁급하셨군요
결론만 말씀드리면 수면장애는 혈당수치와 관련이 있으며 인공눈물의 경우는 관련이 거의 없다고
생각하시면 됩니다.
수면장애의 경우 일단은 단순하게 수면장애가 스트레스를 유발하여 코티졸 분비를 늘리고 이것이
혈당을 상승시킬 수 있습니다. 또한 인슐린 저항성을 늘리기도 하지요
또한 여러번 지속이 되면 식욕을 조절하는 호르몬에 불균형을 유발하여 과식을 하게 하기도 합니다.
인공눈물의 경우는 일단 점안을 하기 때문에 전신적인 효과가 없고 구성성분에 혈당을 상승시킬만한
요인이 없습니다. 물론 일부 당성분이라던가 스테로이드 성분을 포함하는 것이 있기는 하지만
소량이기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.
따라서 수면의 질을 개선하는 것은 환자분의 혈당을 조절하는데 상당한 영향을 미칠 수 있으니
이에 대해서 주의가 필요합니다. 인공눈물의 경우는 장기간 다량이 아닌 경우에는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
1명 평가새벽에 잠을 제대로 자지 못하는 것 때문에 혈당 수치가 상승할 수 있습니다. 이는 스트레스 때문에 그럴 수 있는 것인데, 스트레스를 받게 되면 스트레스 호르몬이 분비되게 되며, 스트레스 호르몬은 혈당 상승을 유발합니다. 인공눈물을 넣는 것은 크게 상관이 없습니다.
1명 평가