건강관리
라면과 라멘은 칼로리 차이가 많이날까요?
날씨가 춥거나 아님 간단히 밥을 먹고싶을때 우리는 라면을 찾게되고 일본에는 라멘이 있잖아요! 이 둘은 비슷하지만 종류가 다른 면요리다 보니, 칼로리와 영양성분 면에서 차이가 많이 날까요? 어니면 비슷하나요? 궁금해요!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
라면과 라멘은 칼로리와 영양성분에서 차이가 날 수 있으며 일반적으로 라면은 즉석식품으로 기름에 튀긴 면을 사용해 칼로리가 높고, 한 봉지에 약 500~600칼로리 정도입니다. 라면은 기름과 나트륨이 많고, 라멘은 재료에 따라 영양성분이 다양해집니다.