운동을 할때 중간 중간 쉬는 시간을 가지고 다음 운동을 하는것이 좋은가요?

아침에 시간이 없다보니 매일 하는 운동을 연달아 수행하고 있습니다. 그러다보니, 좀 지치는것 같은데, 운동을 할때 중간 중간 쉬는 시간을 가지고 다음 운동을 하는것이 좋을까요?