키크기위해서 어떤것들을 해야하나요?
키 크기위해서는 단지 유전적 요인이 제일 크게 작용하나요?
성인이 된 후에는 더이상 키가 크지 않는 이유는 무엇이며, 성인 이후에도 키큰 사례들이 있던데 그건 어떤 경우인가요??
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
유전적으로 최대 클수있는 키가 정해져있으며 환경적으로 나쁜 영향을 주면 키가 작아질수는 있다고 합니다.
충분한 적당한 운동등으로 조절하시는게 최선이겠습니다
키가 크는 것에 있어서는 유전적인 요인이 제일 크게 작용하는 것이 맞습니다. 성인이 된 이후에는 보통 성장기가 지나 성장판이 닫혔기 때문에 키 성장이 발생하지 않습니다. 성인이 된 이후에도 키가 컸다면 성장판이 열려있어서 그렇습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
성인의 키는 유전적 요인이 가장 큰 영향을 미치지만, 그 외에도 영양, 운동, 호르몬, 환경 등 다양한 요인이 복합적으로 작용합니다.
일반적으로 사람의 뼈 성장판은 사춘기 무렵 호르몬의 영향으로 활발히 성장하다가, 사춘기 후기에 닫히면서 더 이상 키가 크지 않게 됩니다.
그러나 개인차가 있어 일부에서는 성장판이 20대 초중반까지 열려있기도 합니다. 이런 경우 늦은 성장 스퍼트로 인해 성인기 이후에도 어느 정도 키가 클 수 있죠. 또한 규칙적 운동, 균형잡힌 영양 섭취 등으로 남아있는 성장 잠재력을 최대한 발휘할 수 있습니다.
드물지만 뇌하수체 종양 등 내분비계 질환으로 인해 성장호르몬 분비 이상이 생기면, 성인기에도 비정상적인 키 성장이 나타날 수 있습니다.
요컨대 유전적 요인이 성인 키를 결정하는 데 가장 큰 역할을 하지만, 후천적 요인도 일부 영향을 미칠 수 있습니다.
다만 대부분의 사람은 사춘기 이후 성장판이 닫히면서 자연스럽게 키 성장이 멈추게 됩니다. 성인기 이후의 키 성장은 매우 제한적이고 예외적인 경우에 해당한다는 점을 이해할 필요가 있겠습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
키성장에 가장 중요한건 유전적인 요인입니다.
얼굴 생김새가 부모님을 닮는것처럼요.
성장판이 남성은 만18세, 여성은 만16세경 닫히기 때문에 이 이후에는 키가 클 수 없습니다.
키가 크는건 장골이라고 하는 뼈들의 끝에 있는 성장판에서 뼈가 길어지기 때문인데 이 뼈들이 성장판이 닫히면 더 이상 길어지지 않기 때문에 키가 클 수 없습니다.
이 성장판에서 성장을 촉진하는게 성장호르몬인데 성장기에 성장호르몬이 과다분비되는 경우 거인증이 되지만 성장기가 끝나고 성장호르몬이 과다 분비되는 경우에 거인증이 아니라 말단비대증이 생기는걸 보면 성장판이 닫히고 나면 키가 클 수 없다는걸 정확히 파악할 수 있습니다.
성인 이후에 키 큰 사례들이라고 하셨는데 허리를 폄으로써 자세가 변해서 미미한 키의 변화가 있을 수 있지만 실제로 뼈가 길어진건 아니겠습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
성인이 된경우는 골말단의 성장판에서 골성장이 끝난것을 의미하여 더이상 성장을 기대하기는 힘들겠으며 간혹 성인이 키가 크는경우는 성장판 성장이 늦게 종료된 경우 일 수 있습니다
