종아리가 얼얼해서 잠이 안와요. 어떻게 해야 하나요?

저녁에 일 마치고 누워 자려고하지만 종아리 부위가 얼얼해서 잠을 잘수가 없어요. 혈액순환 문제 인가요?

발바닥도 뜨거운 기분이 들어요.

아들보고 밟아주라고해서 시원해지면 조금 위안이되지만 걱정스러워요.

어떻게 해야 좋을까요?