자존감이 낮아서 저 자신한테 부정적입니다.

자존감이 낮아서 저 자신한테 부정적입니다.

자신을 다시 사랑하고 자존감을 높일수 있는 좋은 방법이 없을까요??

너무 힘이 듭니다. 좋은 방법 조언 부탁드립니다.