요즘 들어서 변비증상이 너무 심해졌어요

Question

나이

40

성별

남성

제가 이상하게 요즘 들어서 변비 증상이 너무 심해졌는데요 화장실에 앉아 있으면 30분 동안 볼일을 못 봐요 이럴 때는 수술을 해야 하는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

너무 장시간 변기에 앉아있는 것도 좋지 못합니다.

변비를 유발할 수 있는 생활습관을 주의하시고 수분과 식이섬유섭취, 규칙적 운동, 스트레스 관리를 하시고 당분간은 약물치료를 병행하시는게 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

화장실에 30분이나 앉아있을 정도로 변을 보기가 힘들다면 두 가지 문제를 생각해야 합니다. 변이 단단하게 만들어져서 잘 나오지 못하는 것과 치핵과 같은 항문질환이 배변활동을 방해하는 것입니다. 변이 단단한 편이라면 변비에 대해 진료를 받아보셔야 하겠고, 변이 단단하지는 않은 것 같다면 항문외과를 방문해보시기 바랍니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

변비 증상이 심하다면 내과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다. 우선은 식이 섬유 섭취, 수분 섭취 및 유산소 운동, 복부 온찜질 등을 하면서 경과를 보시기 바랍니다.

Answer 4

변비에 대해서는 수술적 치료를 하지 않습니다. 변비 증상을 일으키는 기저 질환이 수술적 치료가 필요하다면 진행을 해야겠지만 변비 자체만 놓고 수술이 필요하다고 판단할 수 없습니다.

Answer 5

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

수술이 능사는 아닙니다. 극단적인 변비가 약물치료 등으로 전혀 해결이 되지 않을 경우 수술을 고려할수 있으나 최후의 수단입니다.

변비를 해소하기 위해 섬유소가 풍부한 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 과일과 야채, 잡곡을 충분히 섭취하면 대변을 부드럽게 만들어 대장을 통과하는 시간을 단축시킬 뿐만 아니라 대변의 양을 증가시켜 대장암 발생 위험을 낮출 수 있습니다. 물은 하루 최소 1.5리터 이상 마셔야 변이 단단해지는 것을 예방할 수 있고, 감이나 술, 담배, 고추와 같이 자극적인 음식이나 카페인이 함유된 음료는 가능한 피하는 것이 좋습니다. 규칙적인 식사 습관도 변비 예방에 기여합니다. 아침 식사를 반드시 하고, 식사 후에는 위가 팽창하여 대장 운동을 촉진시키기 때문에, 아침 식사 후 30분 이내에 화장실을 가는 습관을 기르는 것이 바람직합니다. 변의를 느낄 때는 바로 화장실에 가야 하며, 좌변기 사용 시 발받침대를 사용하면 웅크린 자세를 취할 수 있어 배변 활동에 도움이 됩니다.

체력 상태에 맞는 유산소 운동을 규칙적으로 하는 것도 장 운동을 돕습니다. 걷기, 조깅, 달리기, 수영과 같은 전신 운동을 포함하여, 복부 마사지나 복식 호흡 같은 특정 운동을 통해 복근을 강화하고 장 운동을 자극하는 것이 좋습니다.

변비약은 적절하게 사용할 경우 변비를 해소하는 데 도움이 됩니다. 식물성 섬유소를 포함한 팽창성 하제는 장기간 복용이 가능하며, 삼투압성 하제는 변에 수분을 축적하여 배변을 돕습니다. 자극성 하제는 대장의 운동을 촉진하지만, 남용하면 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 위장관 운동 항진제는 장 운동을 촉진시키는 역할을 합니다. 변비가 심할 경우 관장을 통해 장 운동을 도울 수 있지만, 이는 점막에 손상을 줄 수 있으므로 자주 사용하지 않도록 해야 합니다. 바이오 피드백 치료는 항문 이완이 잘 되지 않는 환자에게 유용하며, 컴퓨터를 통해 근육 압력을 측정하면서 올바른 이완 방법을 훈련합니다.

마지막으로 약물 요법에 반응하지 않는 심한 경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있으며, 이는 대장의 기능이 손상되었거나 다른 치료에 반응하지 않는 환자에게 적용됩니다.

답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

고생이 많으십니다

수술보다는 변비치료를 받아보시기 바랍니다

그 전에 식이습관을 조절해보세요

우선 술은 줄이셔야 합니다(담배는 조금 논란의 여지가 있지는 합니다)

육류 인스턴스식품 유제품 튀김 달걀 카페인등 인터넷을 찾아보시면 많이 나옵니다

무엇을 먹으면 좋은가는 참고하지마세요 야채 혹은 야채+물 혹은 삶은 야채를 많이 드세요

그리고나서 경과를 지켜보세요

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 7

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

변비 관리의 시작은 물과 식이섬유의 섭취입니다. 규칙적인 운동도 도움이 되구요. 변이 안나오면 그냥 나오시는 것이 좋습니다. 변의가 생기면 다시 가시구요.