식이섬유가 풍부한 음식을 많이 먹으면 무조건 좋나요?

식이섬유가 장 운동에도 좋고 피부에도 좋고, 여러모로 좋은 점이 많다고 알고 있습니다. 그러나 이렇게 이로운 식이섬유를 많이 먹어도 건강상에 무조건 좋은지 궁금합니다.