제로 칼로리 음료는 다이어트에 도움이 될까요?

Question

제로 칼로리가 요즘 정말 큰 인기를 끌고 있습니다.

그래서 저 역시도 제로 칼로리 음료수를 자주 마시고 있는데

진짜로 다이어트에 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

제로음료는 액상과당을 사용하지않고 당대체제를 사용하여 열량을 줄일수는있지만 과도한 섭취는 유의해야합니다