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식습관·식이요법

훈훈한두꺼비124
훈훈한두꺼비124

달걀 노른자 영양성분 궁금합니다.

달걀 흰자는 단백질이라 우리 몸에 좋은 부분인데 노른자는 콜레스테롤이라고 하더라구요. 그렇다면 먹지 않는 게 나은 건가요? 아니면 콜레스테롤임에도 다른 영양 성분때문에 먹는 게 좋은 건가요?

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